ZUMBA

Lo Zumba è una disciplina fitness che fonde aerobica e balli latino-americani (salsa, merengue, reggaeton, ecc.) in un allenamento dinamico e divertente, a tempo di musica, che tonifica il corpo, migliora la resistenza cardiovascolare e aiuta a bruciare calorie, essendo adatto a tutti e non richiedendo esperienza di ballo.