WALKING

Il Walking è un allenamento di gruppo, spesso a ritmo di musica, che combina la camminata su tapis roulant meccanico, con esercizi di tonificazione per tutto il corpo, stimolando glutei, gambe e addome, migliorando apparato cardiovascolare e metabolico, ed è adatto a tutti, anche per chi vuole dimagrire in modo divertente e senza impatto sulle articolazioni.